I made this widget at MyFlashFetish.com.

GURU PENASIHAT: CIKGU ISMAIL BIN DRAHMAN (KETUA & SETIAUSAHA),CIKGU CAROLINELYN JERRY (PENOLONG KETUA)



About Me

My photo
"KAMI CIPTAKAN MANUSIA(ANDA)DENGAN SEBAIK-BAIK PENCIPTAAN." (SURAH AL-TIN:4)

Pemain Sepak Takraw Perlu Bersaing Dengan Kenderaan 
Untuk Bermain Sepak Takraw

Masalah
Untuk mencari pemilik kenderaan pemain
memerlukan hampir 45 minit.
Posted by

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

AHLI KELAB SEPAK TAKRAW 2011

BIL

NAMA

TINGKATAN

1

ALLAN AK SAGUT

5S5

2

ALDRIN AK ASSAN

5S5

3

JEOJY AK BUJANG

5S5

4

STANLEY AK BONNIE

5S5

5

SAMENO GEO REDDY

5S4

6

BETHAREN AK ABANG

5K3

7

ROLANO AK APONG

4K2

8

AKMAL HISYAM BIN AJIS

5S5

9

FERDINAND AK MARCOS

4K1

10

LISTER AK SOLOMON

5K6

11

ROMLOUS AK DIDIF

4S5

12

TONY ANDERSON AK KELAI

4K6

13

JAMES AK ALBERT

5K2

14

MAIDEN AK SIYE

5K6

15

MCALISTER AK LUKAS

5K2

16

NEMESION AK JONGSIN

4K4

17

NICLAS AK SANTAP

5K2

18

AZMIZAN BIN AZMAN

5K5

19

BOBOY AK GUYAU

4K5

20

BRIAN AK KARICAM

5K3

21

FANCY AK KALONG

5S5

22

CARLSON AK KUTIN

5S2

Aktiviti Perjumpaan Pertama 9 Feb. 2011


Aktiviti Pada 9 Februari 2010
Selepas mesyuarat
Kemahiran Kecergasan Fizikal dan Latihan Kemahiran
1. Sepak Sila Kecergasan Fizikal
1. Latihan regangan dan memanaskan badan
2. Latihan kalistentik (tumpuan pada bahagian kaki)

Latihan Kemahiran

1. Demonstrasi
2. Latihan individu shadow play dan sepak sila kaki kanan dan kaki kiri.
3. Latihan berpasangan melambung bola dan seorang menyepak kemudian tukar.
4. Secara berkumpulan (6 orang) guna sepak sila (dalam bulatan)
5. Latihan ringan untuk mengendur otot.

Sesi permainan tamat pada pukul 4:05 petang

Aktiviti Perjumpaan Kedua 2 Mac 2011

Kemahiran Kecergasan Fizikal dan Latihan Kemahiran
1. Sepak Kuda Kecergasan Fizikal
1. Latihan regangan dan memanaskan badan
2. Latihan kalistentik (tumpuan pada bahagian kaki)

Latihan Kemahiran

1. Demonstrasi
2. Latihan individu 'shadow play' dan sepak sila kaki kanan dan kaki kiri.
3. Latihan berpasangan melambung bola dan seorang menyepak kemudian tukar.
4. Secara berkumpulan (6 orang) guna sepak kuda (dalam bulatan)
5. Gabungan sepak sila, dengan sepak kedua.
6. Latihan ringan untuk mengendur otot.
7.Pertandingan antara regu.

Sesi permainan tamat pada pukul 4:05 petang

PERTANDINGAN SEPAK TAKRAW TERTUTUP SMK SERIAN DARI 13 - 22 JULAI 2009

SIJIL PENYERTAAN DAN PENGHARGAAN

KEPUTUSAN PERTANDINGAN SEPAK TAKRAW PERINGKAT SEKOLAH DARI 13-22 JULAI 2009

KEPUTUSAN PASUKAN
JOHAN TINGKATAN 4K3
NAIB JOHAN TINGKATAN 6AK4
TEMPAT KETIGA TINGKATAN 5MPV
JUMLAH PASUKAN 13  PASUKAN

Ahli Kelab Sepak Takraw

Bil

Nama

Ting.

1

Raduan anak Robert

5MPV

2

Raymer anak Lekong

4K5

3

Delly anak Awang Julie

4K6

4

Andrew Alexson Akai

4K7

5

Jodi James anak Andru

4K7

6

Mohd Tarmizi b. Bujang

4K5

7

Ismunawi b. Mohd Usop

4S5

8

Gayrick  Elsner Juie

5K2

9

Vermon  Chong

4S5

10

Mohd Aliff Erzat Junaidi

4S5

11

Morgan anak Thomas

4K7

12

Steward anak Julia

4K7

13

Patrus anak Riup

4K7

14

David

4K9

15

Mazlan

4K7

16

Amirul bin Mohd. Yusup

4MPV

17

James anak Nyumbang

4K6

18

Damian anak Daris

4K6

19

Alif Achmadi Ahmad

4MPV

20

Awang Hisham Awang Amit

4K5

21

Mohd Amirul Ridhwan Rozan

4K2

22

Mohd Effy b. Mhd. Zaini

4K3

23

Edy  Cliffson

4K7

24

Gervas anak Dismas

4K8

Aktiviti Perjumpaan Ke-3 4 Mac 2009

Kemahiran

Kecergasan Fizikal dan Latihan Kemahiran

1. Sepak Cungkil/petik

Kecergasan Fizikal
1. Latihan regangan dan memanaskan badan
2. Latihan kalistentik (tumpuan pada bahagian kaki)

Latihan Kemahiran

1. Demonstrasi
2. Penerangan
3. Latihan bayangan
4. Secara berkumpulan –latihan dengan bola (guna kaki kiri dan kanan)
5. Latihan ulangan sepak petik/cungkil berseorangan/berpasangan
6.Pertandingan antara regu.

7. Latihan ringan untuk mengendur otot.


Sesi permainan tamat pada pukul 4:30 petang

Aktiviti Perjumpaan Ke-4 (11 Mac 2009)

Kemahiran

Kecergasan Fizikal dan Latihan Kemahiran

1. Sepak  badik

Kecergasan Fizikal
1. Latihan regangan dan memanaskan badan
2. Latihan kalistentik (tumpuan pada bahagian kaki)

Latihan Kemahiran

1. Demonstrasi
2. Penerangan
3. Latihan bayangan
4. Latihan dengan bola (guna kaki kiri dan kanan)
5. Latihan ulangan sepak badik berseorangan/berpasangan
6. gabungan  sepak badik dengan sepak sila

7. Pertandingan antara regu

8. Latihan ringan untuk mengendur otot.


Sesi permainan tamat pada pukul 4:30 petang